Тем, для кого изучение и преподавание будо - не бизнес, а - призвание

Сэнсэй «Архата» про летние сборы (лагеря) в курортных зонах/ на курортах.

Всем сэнсэям, сэмпаям, работающим с детьми и ведущим занятия по традиционным боевым искусствам в старших группах.

Перерыв на летние школьные каникулы останавливает тренировочный процесс как минимум на квартал, в итоге часть проведенной за год работы по – попросту теряется (по –попросту утрачивается), в связи с тем что ученики, особенно начинающие, за учебный год не успевают набрать нужное кол-во повторений движений базовой техники, чтобы навык координационно сохранился за 3 летних месяца, поведенных без тренировок. Тем более, что у детей возраста с 6-ти до 14 лет мощные толчки в росте происходят как правило, в летний период времени, т.е. за лето они попросту вырастают. Тем, кто преподает не нужно объяснять как выглядят детские и подростковые группы в тренировочных залах в сентябре месяце. Мои наблюдения приводят к выводу, что большую часть работы проведенной в прошлом учебном году нужно начинать почти с начала. Единственный способ решения данной проблемы это физкультурно-оздоровительные сборы в период с мая по сентябрь как минимум на две, а лучше на три недели. Естественно, что лучше всего проводить подобные сборы на морском побережье, где море, солнце и дозированная физнагрузка, распределенная на три занятия по 40 мин-1 часу, дают практически феноменальные результаты.

Почему это так:

• Во-первых, в теплый летний период года на Южном побережье моря – достаточно стабильный, теплый и мягкий климат, теплая морская вода. Это дает возможность проводить полноценную разминку только утром на зарядке, а дальше в течении дня начинать любую плановую тренировку только с легкого разогрева. Таким образом, например, за 3 недели при 6-ти тренировочных днях в неделю количество тренировок составляет 54 единицы, а это количество тренировок за полугодие в учебном году при условии 3-х тренировок в неделю. Если учесть, что тренировка у детей в зимний период времени длится максимум полтора часа и, около 40 минут каждой тренировки уходит на разминку и, плюс нерегулярное посещение тренировок в зимний период времени из-за болезни или учебы, то получаем, что один летний сбор в 21 день, учитывая 100% посещаемость, можно сравнивать по результативности с одним учебно-зимним полугодием. Добавить тот факт, что при такой плотности тренировок усвоение той же базовой техники происходит гораздо качественней и быстрей, плюс очень быстрая восстанавливаемость детей в условиях летнего курорта и жизнь в режиме с рационально спортивным питанием, и получаем тот самый феноменальный результат.
• Во-вторых, однозначно следует отметить, что места для тренировочных сборов стоит выбирать те, которые до недавнего времени считались всесоюзными здравницами. А это означает, что местоположение такого курорта определялось путем научных исследований, в те времена, когда ученым за подобные исследования платили деньги и строго спрашивали за результат работы. Лично я не рекомендую в своем выборе курортной зоны для тренировочных сборов полагаться на мнение сегодняшних бизнес-исследователей, и лживых туроператоров. Климатические условия на курортах, признанных здравницами, как нельзя лучше подходят для сегодняшнего подрастающего поколения и детей, т.к. официальная статистика говорит о том, что здоровых детей, например в Украине, в лучшем случае 10%.

Мои наблюдения в полной мере подтверждают эти данные и частичное решение данной проблемы, как я, так и многие другие специалисты в области детской и спортивной медицины, видим в ежегодном активном отдыхе детских групп в курортных зонах, имеющих статус здравниц. Отмечу, что именно регулярная и в то же время дозированная нагрузка летних тренировочных сборов стимулирует активный обмен с внешней средой, создает для организма ребенка наиболее комфортную среду для восстановления правильного (оптимального) гормонального баланса, помогает организму справиться с хроническими, в том числе и простудными заболеваниями.

• В третьих, поездка группы, занимающихся, например тем же будо детей и подростков, на летние сборы, предполагает их расселение в многоместные номера с целью контроля и подержания порядка, а это в свою очередь помогает решить одну из самых глобальных проблем сегодняшнего дня: неумение общаться друг с другом, из-за доминирующего общения в интернете под никами., отсутствие правильного воспитания из-за отсутствия времени у родителей., и культивируемое в последнее время классовое и кастовое деление. Прохождение учебно-тренировочных сборов под круглосуточным присмотром инструкторов, отсутствие компьютеров, телевизора, и прочих отвлекающих развлечений неизбежно приводят детей к необходимости искать совместные интересы, в т.ч. и развлечения, договариваться друг с другом, т.е. находить общий язык. При условии постоянного контроля взаимоотношений и объяснений со стороны тренера, к концу сбора, как показывает практика, дети становятся гораздо более организованными, изобретательными, и способными на то, что мы называем взаимовыручкой и дружбой. Отмечу, что дети прошедшие летние тренировочные сборы, возвращаясь в свою группу в сентябре, разительно отличаются от не ездивших на сборы ярко выраженным чувством коллективизма, сплоченностью, расширенным кругом интересов, желанием поделиться с товарищами своими бедами и победами. На мой взгляд, именно такие качества, приобретенные в детстве, помогают повзрослевшим молодым гражданам найти общий язык и занять свое место в трудовом коллективе.

Теперь давайте рассмотрим что еще необходимо, помимо желания родителей и готовности инструкторов, для того чтобы такие сборы состоялись и прошли успешно. Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день в курортных зонах достаточно сложно найти безопасное и просторное место для тренировочных сборов, так как в разгар курортного сезона по всему Южному побережью вряд ли найдется место, где до полуночи не звучит громкая музыка, и не бродят изрядно выпившие отдыхающие, причем как правило, с пивом и с сигаретами в руках.

Но давайте, не будем ограничиваться недовольством, а все же поищем способы решения вопроса.

Можно рассмотреть вариант пионерских лагерей. Казалось бы идеальное место для групного сбора, но однако, во – первых хорошо благоустроенные современные детские базы отдыха невероятно дорого стоят, во вторых на этих базах ограничен период заезда и как правило 14 днями, но дело даже не в этом. В такие лагеря, как правило, выезжают дети достаточно обеспеченных семей, и администрация таких лагерей прилагает максимум усилий, дабы занять их свободное время. А это означает, что с подъема до отбоя по всей территории базы/лагеря проводятся массовые развлекательные мероприятия, а они никогда не бывают тихими. Естественно, что потренировать группу детей на территории такого лагеря очень сложно, не говоря о том, что администрации подобных лагерей если и принимают на свою территорию неконтролируемые ими группы, то с большим недовольством. И в-третьих, организовать тренирующихся детей на жизнь в режиме и регулярные тренировки в то время как их сверстники прямо у них на глазах целый день развлекаются – крайне сложно.

Не дорогие, как правило еще советские летние лагеря, хотя и значительно доступнее по деньгам и на их территории так же как в современных целыми днями работают аниматоры, но достаточно старые корпуса, в большинстве случаев отсутствие круглосуточно горячей воды, отсутствие душевых, в которых можно 3 раза в день принять душ группой, детские, а иногда и 2-х ярусные малогабаритные кровати, ограничивают группы по возрасту и по большому счету не годятся для учебно-тренировочных сборов.

Вот и получается, что куда бы мы не поехали с группой детей провести учебно-тренировочный сбор, мы везде сталкиваемся с серьезными проблемами, не говоря о том, что о крытых площадках с нормальным покрытием и пустых песчаных пляжах для тренировок в летнее время на побережье остается только мечтать.

Руководствуясь крылатой фразой Будды попробуем найти истину посередине и выход из этой не простой ситуации. Для начала давайте создадим максимально ясное представление о самых необходимых условиях для проведения 2-3-х недельного летнего сбора на море.

• Первое главное условие это - местом для лагеря (сбора) должна быть климатическая зона в полосе, не отличающейся кардинально от привычных климат условий проживания детей. Сильный климатический перепад как, например, между Россией или скажем Севером Украины и Крымским ЮБК приводят к затяжной акклиматизации, а для слабых детей сулят неважное самочувствие на протяжении всего сбора. Сбор, например, на побережье Азовского Моря будет более комфортным для детей младшего возраста, но и результат по выравниванию состояния здоровья может быть малым, так как тренироваться на побережье Азовского Моря летом, особенно в июле, достаточно тяжело из-за духоты даже у кромки моря. Побережье Азовского Моря и та же Арабатская стрелка идеально подходят для пионерских лагерей детям возраста от 5 до 10-11 лет, при условии что дети не будут претерпевать регулярные скоростно-силовые нагрузки. Я не рекомендую организовывать спортивно-тренировочные летние сборы даже для маленьких детей на побережье Азовского Моря, даже при том, что путевки в эту зону отдыха в пионер лагеря стоят необъяснимо дешево. Если учесть, что стоимость продуктов питания по всей Украине примерно одинакова, а в Крыму в курортный сезон, как правило, на порядок выше, возникает вопрос: «чем кормят детей в таких лагерях с дешевыми путевками?». На мой взгляд, курортная зона Азовского побережья, состоящая из еще Советских пионер лагерей это рассадник инфекции и источник проблем желудочно-кишечных заболеваний. Безусловно, что и на Азовском побережье достаточно современных комфортабельных баз отдыха с бассейнами на территории и прекрасным питанием, но для того чтобы попасть на такие базы с группой детей необходимы как минимум мощные государственные дотации и решение проблемы как контролировать детей 6-11 летнего возраста при расселении в 2-х, 3-х местные номера, плюс опять-таки необходимо продумать план тренировок с сильно пониженной интенсивностью.

  Для учебно-тренировочного сбора детей с 6-16 лет оптимальна курортная зона, где нет резких и сильных температурных перепадов воздуха и воды, как например на ЮБК, но, и не зацветающее мелководное побережье с тяжелым от жары и влажности воздухом, как например на Азове. Следовательно, оптимальным будет часть побережья, например Черного Моря в так называемой средней широте Крыма и желательно на побережье естественного залива, как например Каламитского.

• Второе, и не менее значимое условие для любого детского лагеря это, конечно же безопасность, как на территории базы так и на воде, притом что возможность пребывания детских групп на общих пляжах даже не рассматриваем (исключено). Следовательно, лагерь или база должны быть с четко ограниченной территорией, желательно забором и хорошо охраняться, а прибрежные 30-50 метров моря иметь ровное и пологое дно. Хорошо, чтобы на пляже на время купания детей дежурила спасательная служба. Размер, территория базы должны соответствовать размещенному на ней одновременно количеству детей, так чтоб им было где проводить свободное время, организовывая игры по интересам.

• Принципиальным, особенно для детей до 13-14 лет, является расселение по 6-10 человек, и непосредственная близость комнаты инструктора от расположения комнат детей. Очень хорошо, если номера будут просторными. Телевизоры, кондиционеры, холодильники, любое другое электрооборудование в помещениях, где проживают дети, должно отсутствовать. Санузлы и душевые должны быть на этаже, а не в комнатах, и по количеству достаточно для количества детей на этаже или в корпусе, чтобы не создавать очереди и пользоваться в любое время дня, т.е. например, после подъема, когда группа выходит на зарядку через туалет и умывальники, не должно быть задержек. Душевая комната должна иметь достаточный размер и количество леек, для того чтобы группа могла принять душ после тренировок и купания в море, причем с мылом и шампунем.

• Для тренировочного сбора будет хорошо, если на территории лагеря базы развлекательные мероприятия будут проводиться только в вечернее время (после ужина), заканчиваться не поздно (т.е. до отбоя), и, желательно, чтобы они проводились через день. Как показывает практика, лучшим развлекательным мероприятием для тренирующихся детей является дискотека.
• Занятия по боевым искусствам при хорошей погоде летом в лагере (на базе) можно проводить где угодно: на любой площадке, на берегу, поэтому желательно чтобы берег был песчаным, так как одетые в ги или как принято называть кимоно и обязательно кепки с козырьком, дети, могут спокойно заниматься на открытом месте без риска получить тепловой удар, так как белое кимоно хорошо отражает солнечный свет, а увлажнение его легкой испариной во время тренировки при легком ветерке создают комфортную тренировочную среду для организма. Хотя, конечно хотелось бы иметь специализированное помещение, или тентованый навес с хорошим покрытием, а идеально – с татами.

Понимаю сарказм, читающих это инструкторов, которые уже сталкивались с поиском места для летнего учебно-тренировочного сбора на море, но нам удалось найти базу отдыха, со всеми вышеизложенными условиями при достаточно невысокой цене, и даже договорится за цикличные заезды спортивных групп на протяжении всего лета, притом, что цена проживания и питания одного дня с 1 июня по 30 августа не меняется.